Rižini krekeri
Iako se rižini krekeri smatraju dijetalnim proizvodom zbog niskog udjela kalorija, imaju visok glikemijski indeks, što ukazuje na visok sadržaj šećera. Takvi proizvodi znatno povećavaju apetit. Bolje ih je zamijeniti kokicama bez dodataka.

Kava sa šećerom
Šećer dodaje napitku dodatne kalorije. Bolje je zamijeniti šećer s obranim mlijekom.

Konzervirano voće
Takvo voće sadrži znatnu količinu šećera koji se upija iz sirupa. Umjesto konzerviranog voća bolje je konzumirati sušeno voće.

Kreker
Kreker sadrži veliku količinu ugljikohidrata koji podižu razinu šećera u krvi i povećavaju apetit. Bolje ga je zamijeniti sendvičem s dijetalnim mesom.

Müsli
Kupovni müsli mogu sadržavati veliku količinu šećera. Bolje ih je zamijeniti zobenom kašom s voćem.